N'oubliez pas votre tête, S.V.P.

Danielle Canceill (Le Crampon, Février 1999)

A ceux qui partent en car-couchettes pour la première fois.
A ceux qui partent pour la centième fois, mais qui en emportent toujours trop.
A ceux qui se remettent à la rando après une longue absence.
A ceux qui bouclent leur sac en un quart d’heure le vendredi soir;
Et aussi aux autres, ma foi...

Des listes, me direz-vous, on en trouve partout, dans tous les bouquins, guides, topos et autres manuels ayant trait de près ou de loin au ski de raid. Oui, d’accord, mais on ne les a jamais où il faut quand il faut. Cette liste (tout aussi personnelle, partiale ou partielle soit-elle) peut servir à tous les représentants des catégories désignées ci-dessus, et, distribuée à chaque préparation à un week-end ou semaine de rando, elle facilitera peut-être, l’organisation des départs en raid. Elle est également faite pour éviter que se reproduisent quelques situations inconfortables, rencontrées ces dernières années, dues à un matériel parfaitement inadapté...

 

Tout d’abord, n'emportez pas (ça fera peut-être rire certains qu’il faille le préciser, mais c’est inspiré de situations vécues!):

Sachez que votre sac à dos sera toujours trop lourd, qu’il faille monter sous un soleil de plomb, brasser dans la neige lourde, ou surfer sur la poudreuse! Chaque gramme comptera..., et les grammes superflus comptent double! N’oubliez pas qu’il y a aussi tout le matériel collectif à se partager !

 

Par contre, emportez :

 Vêtements:

Tout ce que vous ne mettez pas sur vous, mettez-le dans un grand sac poubelle (100 l) à l’intérieur du sac à dos. Prévoyez une paire de chaussettes de rechange et un tee-shirt pour le retour, que vous laisserez dans le car avec vos baskets. Pensez surtout à vous organiser de manière efficace pour pouvoir descendre rapidement du car le matin

 Retour début listes.

 Petit matériel personnel :

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 Matériel de montagne individuel :

Et, selon la course prévue:

Et pour une course sur glacier:

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 Matériel collectif: (pour 6 personnes) :

Eventuellement:

 Matériel de réparation

C’est généralement l’apanage du chef de raid. Sachez donc qu’il emporte avec lui (peut-être): 1 pince, 1 tournevis, 1 peu de fil de fer, quelques rivets, 1 peau autocollante de rechange, 1 tube d’araldite, du fart, du Colltex double-face, quelques anneaux de caoutchouc ...

 Pharmacie :

Certains considèrent qu’elle est superflue, car soit c’est pas grave, et on peut s’en passer, soit c’est grave et on n’a jamais ce dont on aurait besoin... Mon avis est qu’il y a un certain nombre de situations intermédiaires, où elle peut rendre des services appréciables (surtout quand on part plus de 2 jours).

Elastoplaste (si vous n’emportez qu’une chose, emportez de l’elastoplaste!), désinfectant (Bétadine en petit flacon ou compresses imprégnées, ...), compresses stériles, bande autoaggripante pour les entorses (Cohéban,...), suture cutanée (Stéristrip,...), ouate hémostatique (Coalgan,...), antalgique (Aspirine, Doliprane,...), antidiarrhéique (Ercéfuryl, Immodium,...), collyre anti UV (Uveline,...), pommade contre brûlures et gerçures (Homéoplasmine, Biafine...), somnifère (éventuellement), vitamine C, Dextrose (contre les coups de pompe).

Et contre les ampoules, il n’y avait jusqu’à présent qu’une seule solution: l’amputation, euh pardon: l’élastoplastisation avant le départ! Malheureusement, il y en a pour qui ça ne marche pas… Heureusement, il existe maintenant les pansements d’«hydrocolle» ; je les ai essayés, c’est magique : ça prévient, ça soulage et ça guérit les ampoules les plus insupportables !

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 Bouffe :

Si vous êtes chargés de préparer la bouffe, vous serez sûrement perplexes sur les quantités à emporter, alors, voici quelques indications. Ce sont des listes pour 6 personnes (curieusement, ça marche aussi pour 8!?!). Sachez tout de même qu’il y a un inconvénient majeur à acheter la bouffe: vous vous ferez toujours engueuler (y’en a trop, y’en a pas assez, y’a trop de sucré, y’a trop de salé, etc...)! D’ailleurs, c’est un des principaux sujets de conversation en raid! Mais ceci est compensé par un avantage au moins aussi important: vous n’aurez que des choses que vous aimez, et ce n’est pas négligeable! En moyenne, cela doit représenter environ 1 kg/jour/personne (sans compter le gaz). Enlevez le plus possible les emballages, et conditionnez en petits sacs plastiques. Enfin, essayez de faire « bon », sans faire « luxueux », toutes les bourses n’étant pas forcément très bien garnies.

Petit-déjeuner: C’est un repas clé! Pour ne pas vous faire d’ennemis irréductibles demandez au préalable aux participants ce qu’ils veulent boire (thé ou café) et manger (tartines ou céréales)!

Vivres de course: A distribuer à chacun le matin ; certains critiquent cette pratique collectiviste et suggèrent de laisser à chacun la préparation de ses vivres de course. Personnellement (et d’autres avec moi), j’apprécie la convivialité de ce partage de douceurs (surtout quand c’est Suzanne qui les a préparées !) 

Midi: Tâchez également de vous renseigner, si possible, sur l’appétit et les goûts des participants! Evitez les fruits et légumes, qui sont certes délicieux, mais lourds et peu énergétiques.

Soir: Toutes les variantes sont permises et le choix dependra surtout du lieu d’hébergement, du poids que vous êtes prêts à porter et de vos talents culinaires. Ainsi, pour une seule nuit en refuge avec 600 m de dénivelée, emmenez Suzanne et ses pâtes fraiches au saumon et à l’aneth. Si par contre vous allez en cabane ou sous tente, évitez les plats à cuire, à moins que le nettoyage d’une gamelle de raviolis à la tomate ou de lapin en sauce dans la neige par -5° ne vous rebute pas... Voici donc une version « légère », qui ne salit pas de gamelle:

Divers:

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Et pour terminer, voici quelques conseils idiots (mais toujours inspirés de situations vécues):

 

Voila! Je crois qu’on a fait tout ce qu’on pouvait!

Bonne mémoire et bonnes randos à toutes et à tous!

Danielle CANCEILL

(avec la relecture précieuse de Daniel DEZULIER et Daniel VAILLANT

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